子宫粘膜下肌瘤

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TUhjnbcbe - 2022/8/28 21:23:00

本期导读

学中医路上的困惑

是因为你没有全局观

天气一热,可仁肚子里的菌群就开始蠢蠢欲动:冰西瓜、冰淇淋、冰镇可乐、冰粉、凉糕、果汁、冷饮……这每一个,都在考验我的耐力。

想想若是能在炎炎夏日来一杯,那该是多么地沁人心脾。

但是,这几年来一点一点累积的中医基础告诉我,夏天还是远离这些冷饮比较好,特别是女孩子。为什么呢?

在夏天,我们更需要温热

我们常说,「春夏养阳」。所谓养,与杀相对,是顺其天性、供其欲求,帮助其生长的意思。

比如一棵果树,春生芽,夏结瓜,在温暖的春天发新芽,在炎热的夏天受孕结瓜。

同样,人作为天地一员,四季节律与自然中的一棵树并无二致。在夏天,我们需要温热、阳光,这样身体和思想才趋于妍丽,成就生命本真的样子。

如果我们在夏天,长期喝奶茶冷饮、吃冷食,罔顾身体的基本诉求,可以说是「不养反杀」「不养阳反收阴」,故意和自己身心的真实诉求作对。

而且现在我们大部分,长时间久坐空调房,本身阳气不足,冷上加冷。这也是为什么几乎所有的中医师都会叮嘱我们:夏天远离冷食冷饮。

简单总结,夏天吃冷饮主要会给身体带来以下这几种伤害:

1.冷饮会伤阳气

吃冰冷的东西会在一瞬间使人清凉、冷静,但一瞬过后,留下的是体内长久的寒热交争,阳气越来越少,疾病也就越来越多.

2.不利肠胃健康

中医认为,「胃喜温不喜凉」,冰冷食物对胃伤害大。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。

3.容易引发痛经

当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。

4.影响孩子发育

饭前吃冷饮容易影响食欲,饭后吃则影响消化。冷饮会刺激孩子的肠胃,导致孩子胃口下降,进食减少。

5.让人更易长胖

中医讲,贪冷饮容易伤脾胃,脾胃虚弱会使得湿浊滞留在各器官各组织中,造成虚胖、脂肪堆积。而且,一些冷饮中的糖、食品添加剂等也并不少。

6.诱发血管疾病

对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,升高血压,加重病情,容易诱发心脑血管疾病。

酸梅汤

中国人自古以来的夏日饮料

依依不舍地让自己放下了冷饮,可毕竟暑气渐长,有时候热得人汗流浃背,心烦意乱,极易感觉疲惫,怠倦。

整个人都没什么胃口,恹恹的,心里好像住着一头困兽,总感觉想喝点什么?

那不如来一杯,中国人自古以来的专属夏日特饮——酸梅汤。

彭子益在《圆运动的古中医学》里面记载:

暑月热极之时,心慌意乱,坐卧不安,面红肤热,身软无力,不思饮食,舌净无胎,或舌色满红,此暑火不降,木气失根也。

方用乌梅5大枚,冰糖2两,煎汤热服,酸甘相得,痛饮一碗立愈……暑月发热,乌梅白糖汤特效。

乌梅白糖汤就是我们现在喝的酸梅汤的「祖先」。

相传早在乾隆时期,酸梅汤就开始盛行,被誉为「清宫异宝御制乌梅汤」,具有除热送凉、安心痛、祛痰止咳、生津止渴的功效,是消除苦夏的神器!

乌梅是酸梅汤中的主料,它味酸,性平,《本草经疏》讲乌梅「能敛浮热,能吸气归元,故主下气,除热烦满,及安心也」乌梅可以把外浮的热气收回体内,没有了那股热气环绕的感觉,自然心情也会平静下来。

夏天的时候,湿气和热气都重,常常是热到人心烦口渴,吃不下饭,元气虚脱。

这个时候喝白开水,虽然可以为身体补充水分,但还没有转为身体津液,就成为汗或者尿液流失掉了,不能真正的帮助身体解渴和恢复元气。

而酸梅汤是自古经典的补充津液的汤饮,中医里所说的「酸甘化阴」,就是把水分转化为身体运化所需要的津液,才能达到滋阴的效果,帮身体收敛元气。

不止于此,乌梅含有丰富的粗纤维和花表素,可以促使肌体加快新陈代谢,有效的排出脂肪和毒素。

还有很好的去油脂的功效,可以很好的祛除我们体内多余的脂肪,还会治疗缓解我们的消化不良现象。

可以说在这几百年来,酸梅汤能成为人们在夏日里,最受欢迎的清凉小饮。不仅仅是靠美味,也有过去人们的传统饮食智慧在里面。

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