雯雯今年20岁，她现在正在读大二。她非常外向、开朗、随和，很容易相处也乐于交朋友。尤其是宿舍里的三个室友，可谓“形影不离”，如亲姐妹一般。然而，最近发生的一件事改变了雯雯和室友的关系。
不久前，雯雯和舍友身体不适，经期不正常，私处又痒又难受，之前雯雯也有过类似的情况，因为是经常熬夜、生活习惯不好导致的，没多久就好了。这次她以为只是普通的炎症，过几天就好了。可是过了一段时间仍然不好，反而有加重的迹象，医院检查一下，没想到是感染了HPV。了解到这个情况后，雯雯的室友也做了检查，同样感染了HPV。
雯雯有男朋友，可能是因为同房生活感染的，但是室友又是怎么感染的呢？医生说感染HPV途径有很多种可能，直接接触或间接的接触也会感染，比如内衣、内裤，甚至酒店的床单、马桶等也可能传染。
雯雯和她的室友平时关系比较亲密，很多东西不分你我共同混用，例如，他们共用毛巾和浴巾，有时甚至共用合身的衣服。所以造成HPV病毒交叉感染，让室友也跟着受苦了……
医生提醒：无论关系多么好，有些东西不要共用，容易造成HPV交叉感染
1、洗漱用品
有些女生不注意卫生，和室友共用洗漱用品，而如果这个室友感染了HPV病毒，很容易通过这些洗漱用品传播，造成间接感染。
2、毛巾浴巾
毛巾和浴巾也容易感染HPV病毒，毛巾和浴巾也会直接接触皮肤，如果使用携带HPV病毒的人的毛巾和浴巾，感染HPV病毒的机会很大显着增加。
3、贴身衣物
贴身的衣服是个人物品，不应该和其他人一起穿，尤其是内裤。HPV病毒可以通过皮肤和粘膜传播，如果不小心可能会被感染。
如果不想被HPV困扰，那么平时的生活中做好4件事，或可以帮助转阴
1、注意个人卫生
养成好的卫生习惯，勤换洗衣物，不要和他人共用毛巾、浴巾等私人物品。
2、促进免疫补充营养
HPV病毒可以通过人体强大的免疫系统来清除，而免疫系统减弱会威胁到子宫颈的健康，因为长时间很容易感染HPV病毒。日常饮食要注意营养丰富、均衡。补充微量元素硒和维生素E等营养，提高身体免疫力。硒能够增强免疫系统抵病毒的能力，增强吞噬细胞和淋巴细胞的活性，帮助机体抵抗和清除HPV病毒，修复受损的宫颈细胞，保护子宫和子宫颈的健康。
3、坚持运动锻炼
运动能促进身体的新陈代谢，促进体内毒素和废物的排出，有助于提高身体的免疫力和抗病能力。慢跑、瑜伽、游泳等，都是非常不错的选择。
4、规律作息
经常熬夜容易造成内分泌紊乱，降低身体免疫力，不仅容易生病，而且很难清除病毒恢复身体健康。所以平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜。